La Physiologie de la voix > La Respiration


Micro gestes de mise en scène
  • Prendre conscience du mécanisme de la respiration et de son incidence sur la posture de l’enseignant
  • Il ne faut donc pas que les abdominaux soient trop contractés, car cela pourrait empêcher la descente du centre phrénique et l’ouverture abdominale ; la respiration resterait surtout costale.
  • Il ne faut pas non plus que les abdominaux soient trop relâchés, sinon le centre phrénique ne trouve pas d’appui pour déclencher l’ouverture costale et la respiration ne serait qu’essentiellement abdominale.
  • Prendre conscience de la respiration du dos les intercostaux.

  • Prise de conscience de la colonne d’air.
    A deux prendre conscience de la respiration par le dos.

  • Différents exercices de respiration